در دوران کهنسالی و پیری بدن انسان شروع به بیمار شدن و درد گرفتن اعضا می کند.اما میتوان با تغذیه مناسب و ورزش کردن منظم و حرفه ای، در این دوران خوش درخشید و شاداب ماند. اما این غذاهای مهم که ما برای سلامتی خودمان باید بخوریم چیست؟ در ادامه به برسی این نوع غذاها می پردازیم. ادامه مطلب “مهم ترین غذاهای ضد پیری کدام اند؟”